Materiał partnera

Spokojne niemowlę
to radosna mama!

Sama myśl o kolce niemowlęcej spędza rodzicom sen z powiek. Tymczasem jeśli będziesz niespokojna, maluszek wyczuje twoje emocje i może jeszcze bardziej płakać. Zamiast więc martwić się na zapas, dowiedz się, czym faktycznie jest kolka i poznaj skuteczne sposoby jej łagodzenia.

Przywróć komfort brzuszkowi!


Kolka niemowlęca to też emocje rodziców

Kolka niemowlęca to niewątpliwie trudny czas. Nie tylko dla dziecka, ale również dla jego rodziców. Wiele mówi się o tym, jak ulżyć maluszkowi w cierpieniu i jak zapobiegać atakom kolki, ale to, przez co przechodzą opiekunowie, często pozostaje na drugim planie.


Płacz niemowlaka z powodu bólu brzuszka zawsze niepokoi i martwi rodziców. To dla wielu nie lada stres. O emocjach towarzyszących rodzicom w tym trudnym okresie redaktorka Mamotoja.pl, Katarzyna Imiołek rozmawia z Martyną Pstrąg-Jaworską, mamą Krzysia.

Temat tabu

Psychologowie podkreślają, jak ważne jest rozmawianie o emocjach i nie tłumienie ich w sobie. To u świeżo upieczonych mam może prowadzić nawet do depresji poporodowej.

Nie ma chyba rodzica, który nie miałby czasem ochoty wyjść z siebie i stanąć obok. Bardzo ważne jest zachowanie dystansu i powstrzymywanie nerwów na wodzy. Stres może wywoływać w nas ogromną frustrację, która przekłada się na negatywne emocje całej rodziny.

Jak odzyskać równowagę

- nie ulegaj emocjom i staraj się je opanowywać,
- myśl pozytywnie - negatywne emocje rodzica udzielają się dziecku,
- znajdź przestrzeń dla siebie, aby chwilę odpocząć, ukoić skołatane nerwy i nabrać sił,
- poproś o pomoc w opiece nad maluchem. Nie miej oporów, by powierzyć dziecko bliskiej osobie, choćby na kilka minut,
- znajdź swój własny sposób, który pomoże ci „ochłonąć” w trudnych momentach. Może to być nie tylko przysłowiowy, ale i dosłowny zimny prysznic,
- nie unikaj rozmów. Staraj się „wygadać” partnerowi czy przyjaciółce.

Pamiętaj, że kolka niemowlęca mija samoistnie, a to, co właśnie przeżywasz jest tylko chwilowym i na swój sposób cennym doświadczeniem.